新年新氣象，職場人也該讓辦公室舊貌換新顏。雖然職場上有各種各樣的“污染”，但只要知道如何去應(yīng)對，一定會(huì)讓你很快感到神清氣爽。

新年新氣象——

職場新視點(diǎn)

氣味污染

癥狀：頭腦發(fā)漲、六神無主，進(jìn)而造成嗅覺的短暫消失。

病因：身為白領(lǐng)，形象尤為重要，出于對工作和同事的尊重，起碼應(yīng)該整潔大方。如果不注意衛(wèi)生，身上的氣味難聞，同事們難以接近，更別說共事了。

心理診療：不妨試試香薰，最好是香橙味的，因?yàn)橛醒芯勘砻�，香橙味能讓人感到精神振奮。

零食污染

癥狀：輕則情緒異常、齲齒，重則高血壓、肥胖癥。

病因：工作壓力增大，很多人的辦公桌上用來“調(diào)劑減壓”的零食越來越多，十有八九是甜食。進(jìn)食了大量含糖分太多的食物，體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，人體細(xì)胞會(huì)加速老化，人的適應(yīng)能力自然下降。

心理診療：管住自己的嘴巴。要是不能經(jīng)常去健身，那就更應(yīng)該控制每天的食糖量。實(shí)在喜歡吃甜的，就吃點(diǎn)含糖量少的水果，比如草莓、獼猴桃、西瓜……順便還能抗衰老。

環(huán)境污染

癥狀：心情煩悶，有時(shí)會(huì)引起莫名的惡心、嘔吐，或瞬間的眩暈。

病因：據(jù)調(diào)查，許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染，空氣品質(zhì)的問題以及濕度的平衡、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度都直接關(guān)系人們的健康。

心理診療：在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、干花，清香的氣味有清醒頭腦的作用，也會(huì)讓你不再昏昏欲睡。

葷段子污染

癥狀：同事關(guān)系無法處理得當(dāng)，久之會(huì)感覺心情郁悶，難與人相處。

病因：在辦公室里，工作間隙的調(diào)侃可以舒緩緊張的工作氣氛，使大家心情愉悅，但葷段子連篇講的男人，不但會(huì)“污染”空氣，而且還會(huì)帶來一些擾人的尷尬。

心理診療：講葷段子的人特別在意講完后產(chǎn)生的效果，如果聽眾哄堂大笑就會(huì)越講越起勁，一發(fā)不可收拾。同樣的，如果每個(gè)人都表現(xiàn)出無動(dòng)于衷的神情，相信他自己也會(huì)覺得無趣而草草收場了。

“電話粥”污染

癥狀：心不在焉，工作時(shí)不能聚精會(huì)神。

病因：個(gè)別同事喜歡用辦公電話與朋友閑聊，而且一聊就兩三個(gè)小時(shí)，頗有不把話筒焐化決不放手的架勢。偶爾一次其他同事還能接受，可時(shí)間一長就受不了了。

心理診療：找個(gè)經(jīng)常煲電話粥的同事認(rèn)真工作的時(shí)間，適時(shí)地煲一會(huì)兒電話粥，也影響影響他的工作效率，兩三次后他自然就會(huì)明白在辦公時(shí)間煲電話粥是多么讓人討厭。